SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Potzebna Rada!!!!!:-(

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siarczan sodu- sól glauberska, 1 łyżka stołowa na 120ml wody 3x dziennie maxymalnie przez 5 dni, jeżeli np. w 3 zauważysz, że biegunki ustają itd to możesz odstawić, możesz się źle po tym czuć, bo toksyny drastycznie uciekają z organizmu i chwilowy stan "żółtaczki" daje to efekt piorunujący.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2014-08-21 14:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dam rade na kickboxingu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mi mówił że może lepiej nie bo ja miała problemy neurologiczne jakiś rok temu ale teraz jest okej tak więc czy mnie tata poprze czy nie i tak będę chodziła. przez ostatnie pół roku trochę ćwiczyłam bieganie( 3-4 dni w tygodniu 30 min) brzuszki i takie ćwiczenia na mięśnie brzucha, miałam dietę. także myślę ze nie odpadnę na pierwszym treningu

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2008-09-20 13:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + Cypio + Wins

    Post
    Doping

    przed sermami tak z 5 dni,clomu może byś stała dawka 50 mg przez 3 tyg,tamo w takim wypadku zbędne.Możesz clom tamo zastąpić 20 mg dziennie,bez większej różnicy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2012-10-08 11:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - proszę o pomoc !!!

    Post
    Trening w domu

    2 dni temu próbowałem - 10 interwałów 15s max/15sek light - no i OK. przed chwilą robiłem interwały 30sekundowe - czyli 10x 30/30. mój max to nieco ponad 50km/h (51-53), a ta średnia prędkość to około 40km/h. tętno - 200 z malutkim hakiem.. przy HRma=196 :) czyli prawie mi serce pękło!? spokojnie jeszcze 5 seryjek bym mógł zrobić, ale chcę żeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2006-02-17 23:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • edi przeczytaj jeszcze raz co napisałem, może być nawet 5-3-7-4... nie o to mi chodziło w wypowiedzi... nie zamierzałem rozpisywać cyklu lecz kogoś o czymś uświadomić... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 2003-05-27 10:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E2 wywalone w kosmos.

    Post
    Doping

    No wlasnie :-) Przez 3-4 dni podawać 1 tab ed i przejść na 1 tab e2d :-P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2016-05-11 14:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    Ahoj wszystkim! Nie bylo ostatnio wpisow bo nie mam czas. Nie oznacza to ze skonczylem z treningiem. 27.02.2013 mialem ostatni trening na III poziomie. Zrobilem kilka dni regeneracji. 3.03.2013 pierwszy trening na IV poziomie Za mna juz 5 treningow na IV poziomie i narazie jest dobrze:)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2013-03-11 18:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z winem...

    Post
    Doping

    KOLEGO Z OPOZNIENIEM TO ZNACZY KILKA GODZIN PO INJEKCJI ,DLUGO TO WLASNIE TE KILKA DNI 3-4 DLUZEJ NIE ALE NAPEWNO NIE PO 30 MINUTACH WYBACZ ALE TYLE NAWET NIE MOGLA BY TEGO KREW WYDOSTAC Z MIESNIA NIE SA TO INJEKCJE DOZYLNE KTORE DZIALAJA NATYCHMIAST POZATYM SWIEKSZENIE CISNIENIA TO CHYBA NIE JEST POZADANY EFEKT I NIE O TAKA SILE CHODZI ALE O [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2003-04-30 09:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 4jajka 130g boczku 2. 170g kurczaka 20 g oleju lnianego 3. 170g kurczaka 20g lnianego 4. 170g wolowiny 20g lnianego 5. Losos 200g 20g lnianego to tak na szybko w dni treningowe 50 ryzu przed treningiei i 50 po oczywiscie mialo byc 100mg ed2 t3 biore 1 tabletke naczczo dziennie 25mg nie da sie edytowac jakis blad

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2016-01-27 22:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    masz 3,4 etap zacznij od nich, po treningu rob 20 minut cardio w dni nietreningowe mozesz dorzucic aeroby na swiezym powietrzu to tyle

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2013-07-12 18:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) tylko te ćwiczenia mam robić jak rozumiem? ale co w jakie dni?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2011-10-19 18:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...a wiec tren, spróbowałem na sobie ;) zacząłem równo z cypio, pierwsze 5 dni libido poleciało jakoś pod koniec 1 tyg wróciło do normy i wszystko jak na razie jest ok sajdy... bezsenność, okropna potliwość, kaszel mi się raz zdarzył tylko, ciśnienie nie skoczyło, a mam okropną tendencję do tego (nadciśnienie od paru lat), dawka to 25-30mg ed, [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7175 Data: 2009-08-04 07:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze kilka pytań mnie naszło :) 1. Stosować nonstop przez cały okres kiedy będzie mi potrzebny (od dziś gdzieś do końca czerwca) czy tylko w dni, które poświęcam na naukę? 2. Wg dawkowania na kg masy ciała wychodzi mi gdzieś 80mg noopeptu a dawka maksymalna to 30-40. Której się trzymać? 3. Działanie noopeptu powinno być widać po jakimś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2016-05-01 23:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyzby stagnacjia

    Post
    Doping

    [...] ze zastrzyki z winstrolu bola mie nic nie boli podczas wstrzykiwania tylko na drugi dzien a czyli mowice ze nie zwiekaszc ja myslałem ze teraz zakurze te 4ampy co 5 dni bo zaostało jeszce 15dni cyklu jka myslicie srodki finansowe posiadam moze cos by do tego wrzucic moze jaks mete ale bo co szybko działajacego zebym jeszce troche urosł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2007-05-27 00:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak robią, ale na wyższym stopniu zaawansowania, bo umieją pogodzić kilka treningów tej samej partii kilka razy w tygodniu. Myślę, że w twoim przypadku zbędne. Połączenie partii do wymiany - wolisz rozkład na 3 czy 4 dni?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2014-01-12 22:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chybe 21% o ile pamietam-pisze z pracy) Cena produktu: 1,79 Miasto zakupu: KAUFLAND cała POLSKA Data Zakupu: PARE DNI TEMU edit: Koniu, sa rozne odmiany tunczyka i zalezy czy duze kawalki czy male (duze sa drozsze i smaczniejsze), ale ta twoja cena to jakas chora? chyba przeplacasz kolego Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2008-07-11 13:55:08

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2008-07-11 13:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ----- Horse Power - kilka pytań -----

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementacji stackami/pojedyncza forma. Jest multum opcji dawkowania. Dla mnie jesli HP było by brane przedtreningowo na pewno kupiłbym mono i dawkował potreningowo i w dni nie treningowe. Jesli bedzie tak dawkował ( HP w DNT ) zapewniam ze po 2-3 tyg organizm sie przyzwyczaji. Dla mnie marnowanie HP. Oczywiscie kazdy ma swoja opinie i kazdy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2010-07-24 21:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie prolki i estro

    Post
    Doping

    Witaj. Jeżeli nie czujesz skutków ubocznych zbyt wysokiego poziomu estrogenów to ja bym nie robił dawki uderzającej symexem. Wrzuć sobie pół tapsa 3 razy w tygodniu tak jak napisałeś i za dwa trzy tygodnie ponownie Zbadaj estrogen żeby zobaczyć jak spadł i w jakiej obecnie jest kondycji. Co do prolaktyny możesz wrzucić sobie pół tabsa kabaseru [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-04-24 22:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie prolki i estro

    Post
    Doping

    Dzięki za odpowiedź, jestem już po zakupach z jednym małym problemem zamiast symexu miałem opcje tylko na armidex. Myślę żeby armidex wrzucić ¼ co dwa dni a cabaseru tak jak napisałeś i korygować po badaniach za 2-3 tyg. Ma to ręce i nogi?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-04-25 02:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a teraz znowu BEZ NIEJ ani rusz. Moze tez dlatego, ze codziennie seks uprawiam,a le tym sie moze troche odblokuje. W pasie mam 80. Z weglami pomylka, staram sie jesc 7g wegli na kg masy, a glownie to ryze, makarony, platki czasami fast-foody wskocza nawet czesciej. Zrobie badania i wrzuce tutaj. Nie bic co 3-4 dni 500 hcg na sprobowanie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 2015-05-18 16:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)